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🔔 ZOOM 线上健康讲座

当荷尔蒙在说话——用营养倾听身体

了解身体“引擎”，吃对营养，找回持久能量

明明已经很注意饮食与休息，却还是常感到 疲惫、情绪起伏、容易发胖、精神不集中？这可能不是你不够努力，👉 而是 荷尔蒙正在向你发出求救讯号。

诚邀你参加这场 简单易懂、贴近生活的线上健康讲座，一起学习如何通过正确营养，温和调理身体系统，重建健康节奏。

✨ 你将在讲座中学到：

• 荷尔蒙如何影响能量、情绪与体质
• 日常生活中常见却被忽略的失衡原因
• 如何用营养支持身体自我修复
• 适合长期执行的健康关键原则

👥 适合对象：

✔️ 关注健康的大众

✔️ 想守护家人健康的会员

✔️ 重视身心状态与领导力的领袖

📅 日期: 2026年01月15日（星期四）

⏰ 时间: 晚上8:00（新加坡/马来西亚时间）

💻 平台: Zoom

🌎 语言: 中文

📩 加入 Zoom 会议：

🔗 https://zoom.us/j/92701664123?pwd=b2pJQVpxK0ljY1NpSDRmRU45L2xHZz09

📌 会议 ID：927 0166 4123

🔑 密码：131313

👉 学会倾听身体真正的声音。让健康，从理解身体开始。